下面就從飲食方面跟痘友們分享幾點注意事項。

一少吃甜食

高血糖負(fù)荷的碳水化合物能夠明顯增加血漿中的胰島素濃度，而且血漿中胰島素濃度的增高與痘痘和痤瘡的發(fā)病有著密不可分的聯(lián)系，因此要減少甜食的攝入，例如：蛋糕、奶茶、甜品等，要多吃新鮮的水果蔬菜與粗纖維食物。

二少吃油膩食物

我們的皮脂主要由甘油三酯、蠟酯、角鯊烯和少量膽固醇構(gòu)成。其中甘油三酯在痤瘡丙酸桿菌作用下會釋放游離脂肪酸，這是痤瘡發(fā)生的重要機(jī)制之一。若求美者進(jìn)食大量的油脂，則會導(dǎo)致皮脂腺油脂大量分泌，從而加重痤瘡，因此建議大家多吃清淡的食物。

除了在飲食上多注意之外，痘友還要選擇正確的祛痘產(chǎn)品，其中伊膚泉祛痘控油組合就深得大家的認(rèn)可和喜愛。據(jù)了解，伊膚泉祛痘控油組合可以有效調(diào)節(jié)皮膚中的油脂分泌，起到平衡水油的效果，并促進(jìn)角栓代謝，這樣可以有效抑制粉刺痘痘的發(fā)生，修護(hù)肌膚的屏障。其含有的祛痘益生元還具有抑菌、抗炎、保濕、修護(hù)等作用，加上多重核心成分，還能協(xié)同起效，在戰(zhàn)痘方面有著十足的優(yōu)勢，因此也備受業(yè)內(nèi)同行人士的贊揚。

為了不讓自己的皮膚狀態(tài)形成惡性循環(huán)，當(dāng)皮膚出現(xiàn)痘痘的時候不要置之不理，要積極采用科學(xué)態(tài)度對待，這樣才能讓美膚效果更好的呈現(xiàn)出來。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。